夏季养肝应该如何养？
来源 安阳市第七人民医院
发布 2020-08-31
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炎热夏季没有注意饮食的话会导致肝火旺盛，比如失眠多梦以及脾气暴躁、口臭口苦，这类人群应该选择具有疏肝利胆以及清热利湿功效的中草药来泡茶饮用，推荐选择菊花金银花茶，具体的方法是把0.3克金银花、菊花和蒲公英，1克桂花放在杯里面冲泡饮用。金银花具有清热解毒的功效，能缓解口干舌燥和口臭的症状，帮助排除体内的毒素，防止暗疮以及痘痘的产生。菊花能达到平肝明目以及清热解毒的效果，适合于过度用盐及肝火旺盛的人群。蒲公英能够归胃经和肝经，具有保肝利胆的效果，缓解肝火旺盛所引起的脾气暴躁、口苦口臭以及小便不利等。